恵方巻2019【コンビニ】比較・値段・カロリー・種類と各社比較

今年2019年は【東北東】

節分というとすっかり【恵方巻】が定着
毎年その年の福徳をつかさどる「歳得神」に商売繁盛や無病息災を願いご利益をあやかろうと言うのが恵方巻です。「歳得神」は毎年いる場所が変わり、にいるのでそちらに願いを込めて恵方巻きを食べるのです。

恵方巻き2019方位と由来「無言で食べる」深い理由

なんとなく「縁起良いならやってみようか？」ということで節分の日は恵方巻きを食べる日ということで定着しましたが、恵方巻きは手軽に買えるコンビニエンスストアが人気です。

昨年までの恵方巻の売れ残りの大量廃棄処分がよろしくないということで、今年は農水省が需要に見合う販売を業界団体に呼びかけています。コンビニは生産量は減少させるようですので、確実に購入するなら予約購入した方が良さそうです。

■こちらでは
————————————————————
ダイエット中の恵方巻カロリーと食べ方
【セブンイレブン】の恵方巻値段・カロリー・価格・種類
【ローソン】の恵方巻値段・カロリー・価格・種類
【ファミリーマート】の恵方巻値段・カロリー・価格・種類
コンビニ３社【恵方巻】のカロリー・大きさ・価格比較分析
恵方巻が７種類の具の訳
————————————————————
をご紹介します。

ダイエット中の恵方巻カロリーと食べ方

ご飯のカロリーとは

こちらでは中茶碗一杯　140g・ カロリー：235kcalのカロリーをお茶碗１杯で表示します　

成人の1日の摂取カロリーは1,800～2,200kcalです。

特にダイエット中の方は恵方巻きと合わせてほかに何を食べても大丈夫かの目安にしてください。
　
　

蕎　　麦・・・・200 g　228 kcal
もりそばたれ・・100 g　44 kcal
かけそばつゆ・・170 g　75 kcal

たとえば、１食を500~600 kcalを目指す場合でも
恵方巻（セブンイレブン）３８８カロリー+蕎麦２２８カロリー+もりそばたれ４４カロリーで６６０カロリーになりますので、蕎麦の量を少し減らす、そばのたれ、つゆは残すなどの工夫をしましょう。
　

セブンイレブンの恵方巻値段・カロリー・価格・種類

セブンイレブン恵方巻イメージ画像参照
　
贅沢恵方巻　554円（税込598円）
具材：いくら、トラウトサーモンなど人気の海鮮具材

■福を呼ぶ七品目の恵方巻（6巻）･･･３８８カロリー
ごはん1杯と6割5分ぐらいのカロリーです
レギュラーサイズ　436円（税込470円）商品サイズ（約）：長さ13.5×幅幅4.5cm /３８８カロリー
ミニサイズ　　　　276円（税込298円）商品サイズ（約）：長さ8.5×幅4.5cm　/２６３カロリー

■福を呼ぶ 八品目の恵方巻ミニ ～近畿地方のみ
レギュラーサイズ（6巻）436円（税込470円）商品サイズ（約）：長さ13.5×幅4.5cm
ミニサイズ 276円（税込298円）商品サイズ（約）：長さ8.5×幅4.5cm　

■海老とツナのサラダ巻
ミニサイズ　 362円（税込390円）商品サイズ（約）：長さ8.5×幅4.5cm･･･３０１カロリー

■海の幸恵方巻
554円（税込598円））商品サイズ（約）：長さ8.5×幅4.7cm
　

　
今年のセブンイレブンは肉系の恵方巻の販売はありません。レギュラーとミニサイズの2種類揃っているのはスタンダートな7品目（8品目）の恵方巻のみです。　

ローソンの恵方巻値段・カロリー・価格・種類

ローソン恵方巻イメージ画像参照

■なだ万監修（数量限定）
・海鮮恵方巻 華
1本1,463円（1,580円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ13㎝
・恵方巻 舞
1本722円（780円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ13㎝
　
■海鮮恵方巻
1本417円（450円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ9.0㎝／３９６カロリー
3本入り1,111円(1,200円)～1本あたり370円、47円のお得

■恵方巻
1本389円（420円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ13㎝/４２０カロリー　
ごはん１杯と８分目くらいのカロリーです
3本入り1065円(1150円)～1本あたり355円、34円のお得

■リラックマ恵方巻セット
1本907円（980円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ9.0㎝/２５９カロリー

■神戸牛たっぷり恵方巻
1本907円（980円）商品サイズ（約）直径5.0×長さ9.0㎝

　
ローソンは高級路線でなだ万監修で(例年8月曜日)使用されている「祈祷海苔」を使用されたありがたい恵方巻です。海鮮巻はいくらやトビウオの卵などプリン体たっぷりでお体に影響のありそうな方はお気をつけください。　
　　

ファミリーマートの恵方巻値段・カロリー・価格・種類

ファミリーマート恵方巻画像参照

■恵方巻
・レギュラーサイズ389円（税込420円）商品サイズ（約）：長さ14・0×幅4.7cm/４３９カロリー
ごはん１杯と９分目弱くらいのカロリーです
・ミニサイズ 213円（税込230円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm～奄美大島のみ販売
　
■海鮮恵方巻
税込389円（420円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm/２６５カロリー

■サラダ恵方巻
税込276円（298円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm

■ヒレカツ恵方巻
税込369円（398円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm

■アンガス牛焼肉恵方巻
税込554円（598円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm・・・３２６カロリー

■上 海鮮恵方巻
税込832円（898円）商品サイズ（約）：長さ9.0×幅4.7cm・・・２９６カロリー
　

　
ファミリーマートの恵方巻はスタンダートで種類も豊富です。

コンビニ３社【恵方巻】のカロリー・大きさ・価格比較分析

ノーマル恵方巻での比較として・・・
■価格（高額順）
セブンイレブン　436円（税込470円）
ファミリーマート 389円（税込420円）
ローソン　　389円（420円）

■大きさ（大~小）
1位　ファミリーマート：長さ14.0×幅4.7cm
・セブンイレブン：長さ13.5×幅4.5cm
・ローソン：直径5.0×長さ13.0㎝
大きさに関してはセブンイレブン、ローソンの比較が難しいのでグラム数で見た方が良さそうです。

■高カロリー順
１位ファミリーマート４３９カロリー
２位ローソン　４２０カロリー
３位セブンイレブン　３８８カロリー

基本の恵方巻は意外とカロリーがあるので太るのがいやな方の対処法として
・ゆっくり食べる
・サイドメニューは低カロリーの汁モノ系・蕎麦
・海鮮系の恵方巻がカロリーが低め
・恵方巻きに醤油をつけすぎない

「価格や大きさそしてカロリーも気にしない！恵方巻きを楽しむのだ！」という方の最重要ポイントはお味です。これは好みによりますので千差万別です。

恵方巻が７種類の具の訳

定番の恵方巻は具材を７種類使用しています。その具材にもそれぞれ意味があるようです。

昆布
「養老昆布」と書いて「よろこぶ」と読み、不老長寿とお祝いの縁起物として広く用いられてきました。
かんぴょう煮
江戸時代には上層階級の上品な食べ物として重用されました。
酢蓮根
たくさんの穴が「先を見通す」として、明るい未来を願う縁起物として用いられています。
穴子
身の長い穴子は「永続」を象徴し、健康長寿の縁起物として用いられています。
おぼろ
おぼろに入っている海老は、腰を曲げた姿から長寿を保つ老人を連想させ長寿の象徴といわれています。
椎茸煮
神様へのお供えとして用いられた椎茸は、元気、壮健への願いが込められています。
厚焼き玉子
黄色は黄金に通じる事から金運上昇の縁起物とされています。
きゅうり
「九の利を得る」に通じるため、利益が多くあるよう願いを込めています。

日本の昔からの風習はおせち料理もそうですが、どこかダジャレめいている部分があります。節分の豆まきに使う【福豆】も一種ダジャレ的要素がありますので豆まきをした後に恵方巻を頂くのが正しい節分の過ごし方かもしれません。
節分・豆まきのやり方と使う豆は？

恵方巻きが全国規模で普及してかれこれ１０年くらいたったかもしれませんが、無言で恵方（壁でした）に向かいモグモグ食べるのがどうもつまらなく、またそれだけでおなかいっぱいになるのが更に面白くないので「もうヤラネー！」とそれきり恵方巻はやっておりませんでした。

ですが、近年出来た恵方巻の習慣もなにかご利益があるなら乗っかりたいものです。
恵方巻自体には太さや大きさのルールまではないので、ミニサイズならその後の恵方スイーツもご褒美として頂いても良いかな？といったところでしょう。楽しい節分を！