2016恵方巻【コンビニ】比較・値段・大きさ・カロリーは?


節分というとすっかり【恵方巻】が定着した昨今、各コンビニエンスストアも恵方巻き商戦でしのぎを削っています。今年の恵方は南南東です。
毎年その年の福徳をつかさどる「歳得神」に商売繁盛や無病息災を願いご利益をあやかろうと言うのが恵方巻です。「歳得神」は毎年いる場所が変わり、今年は南南東にいるのでそちらに願いを込めて恵方巻きを食べるのです。


恵方巻き2016方位と由来「無言で食べる」深い理由

なんとなく「縁起良いならやってみようか?」ということで節分の日は恵方巻きを食べる日ということで定着しましたが、恵方巻きは手軽に買えるコンビニエンスストアが人気です。

■こちらでは
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ダイエット中の恵方巻カロリーと食べ方
セブン、ローソン、ファミマ・コンビニ恵方巻比較・値段・カロリーは?
コンビニ3社【恵方巻】のカロリー・大きさ・価格比較分析
恵方巻が7種類の具の訳
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をご紹介します。

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ダイエット中の恵方巻カロリーと食べ方

ご飯のカロリーとは

こちらでは中茶碗一杯 140g・ カロリー:235kcalのカロリーをお茶碗1杯で表示します food_gohan_ochawan

成人の1日の摂取カロリー1,800~2,200kcalです。

特にダイエット中の方は恵方巻きと合わせてほかに何を食べても大丈夫かの目安にしてください。
 
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蕎  麦・・・・200 g 228 kcal
もりそばたれ・・100 g 44 kcal
かけそばつゆ・・170 g 75 kcal

たとえば、1食を500~600 kcalを目指す場合でも
恵方巻(セブンイレブン)388カロリー+蕎麦228カロリー+もりそばたれ44カロリーで660カロリーになりますので、蕎麦の量を少し減らす、そばのたれ、つゆは残すなどの工夫をしましょう。
 

セブン、ローソン、ファミマ・コンビニ恵方巻比較・値段・カロリーは?

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【予約販売期間と予約特典】
ご予約締切日2016年1月28日(木)カタログ・ネット予約
商品お渡し日2016年2月1日(月)~2月3日(水)
・3品以上の予約で福銭(銭新井弁天・宇賀福神社)各店30名様プレゼント
 
【セブンイレブンの恵方巻きの種類・価格・カロリー】
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セブンイレブン恵方巻イメージ画像参照
 
●福を呼ぶ節分恵方巻(レギュラーサイズ)・税込420円・・388カロリー恵方巻セブンイレブン
 具材:しいたけ煮/きゅうり/おぼろ/厚焼き玉子/れんこん/かんぴょう煮/真穴子
 1 本: サイズ:長さ約18.8cm×幅約5cm×高さ約8.8cm
ごはん1杯と6割5分ぐらいのカロリーです

●福を呼ぶ節分恵方巻(ミニサイズ)・税込298円・・・263カロリー
●こだわりの上恵方巻・税込580円・・・281カロリー
具材:伊達焼/かんぴょう煮/しいたけ煮/海老/トラウトサーモン/真穴子/きゅうり/金ごま
●牛すき巻・税込390円・・・287カロリー
●海老とツナのサラダ巻・税込390円・・・301カロリー

~その他(数量限定)~
節分八割蕎麦・・890円
節分かき揚げ蕎麦・・398円
節分八割蕎麦(冷たい蕎麦)・・890円
節分ざる蕎麦・・430円
節分冷しとろろ蕎麦・・430円
節分フルーツロール・・369円
節分至福のロールケーキ・・230円
節分こだわり塩豆大福・・130円
いわしのつみれ汁・・298円
(セブンイレブンプレミアム)
だし香る茶碗蒸し・・192円
いわしの生姜煮・・198円
いわしのつみれ汁・・198円
  

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【予約販売期間と予約特典】
予約締切 1月28日(木)18時締切・店頭のみ
お渡し日 1月31日(日)~2月3日(水)
・恵方巻三本、海鮮恵方巻三本予約特典でPontaポイントと伊右衛門プレゼント 

【ローソンの恵方巻きの種類・価格・カロリー】 

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ローソン恵方巻イメージ画像参照

●恵方巻・税込390円・・・420カロリー 恵方巻ローソン
具材:玉子焼/椎茸/穴子/高野豆腐/胡瓜/おぼろ/干瓢 サイズ:長さ約13cm×幅約5cm
ごはん1杯と8分目くらいのカロリーです

●海鮮恵方巻・税込390円・・・281カロリー
●サラダ恵方巻き・税込390円・・・259カロリー
●神戸牛焼き肉巻・税込880円・・・462カロリー
●極上海鮮七具巻・税込980円・・・396カロリー

~その他(数量限定)~
節分レンジ海老天そば・・470円
節分レンジ海老かき揚げそば・・530円
節分冷し月見とろろそば・・460円 
リラックマ恵方巻セット(オムライス)・・680円・・・302?
節分ロール(苺&バナナ)・・・360円
節分シューロール(抹茶クリーム)・・370円
節分まんじゅう&福豆セット・・800円
 

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【予約販売期間と予約特典】 
予約締切 1月28日(木)まで
お渡し日 1月30日(土)~2月3日(水)
・1月11日までの予約で海外旅行おみくじ
 
【ファミリーマートの恵方巻きの種類・価格・カロリー】
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ファミリーマート恵方巻画像参照

恵方巻・税込390円・・・439カロリーファミマ
 具材:玉子焼/かんぴょう/椎茸煮/高野豆腐/おぼろ/穴子/きゅうり
ごはん1杯と9分目弱くらいのカロリーです

海鮮恵方巻・税込390円・・・265カロリー
ファミマプレミアム海鮮恵方巻・税込700円・・・296カロリー
国産牛焼肉恵方巻・税込500円・・・326カロリー

~その他(数量限定)~
・節分八割蕎麦498円
・節分海老天そば498円
・節分バナナ&いちごロール(1本税込390円)
・フルーツオムレット(税込365円)
・節分フツーツロール(税込290円、沖縄のみ)
・黒豆と黒蜜のもっちロール(税込300円)
・節分トルティーヤ牛肉焼(税込390円)

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コンビニ3社【恵方巻】のカロリー・大きさ・価格比較分析

価  格:同率1位、ファミリーマート・ローソン 2位、セブンイレブン
大きさ(大~小):1位セブンイレブン 2位ローソン 3位ファミリーマート
低カロリー:1位、セブンイレブン 2位、ローソン 3位、ファミリーマート

ノーマルな恵方巻はどこも差が感じられませんが、太さと大きさカロリーに差があります。セブンイレブンはノーマル恵方巻で唯一ミニサイズを販売して言います。

基本の恵方巻は意外とカロリーがあるので太るのがいやな方の対処法として
・ゆっくり食べる
・サイドメニューは低カロリーの汁モノ系・蕎麦
・海鮮系の恵方巻がカロリーが低め
・恵方巻きに醤油をつけすぎない

「価格や大きさそしてカロリーも気にしない!恵方巻きを楽しむのだ!」という方の最重要ポイントはお味です。これは好みによりますので千差万別です。

恵方巻が7種類の具の訳

定番の恵方巻は具材を7種類使用しています。その具材にもそれぞれ意味があるようです。

昆布
「養老昆布」と書いて「よろこぶ」と読み、不老長寿とお祝いの縁起物として広く用いられてきました。
かんぴょう煮
江戸時代には上層階級の上品な食べ物として重用されました。
酢蓮根
たくさんの穴が「先を見通す」として、明るい未来を願う縁起物として用いられています。
穴子
身の長い穴子は「永続」を象徴し、健康長寿の縁起物として用いられています。
おぼろ
おぼろに入っている海老は、腰を曲げた姿から長寿を保つ老人を連想させ長寿の象徴といわれています。
椎茸煮
神様へのお供えとして用いられた椎茸は、元気、壮健への願いが込められています。
厚焼き玉子
黄色は黄金に通じる事から金運上昇の縁起物とされています。
きゅうり
「九の利を得る」に通じるため、利益が多くあるよう願いを込めています。

日本の昔からの風習はおせち料理もそうですが、どこかダジャレめいている部分があります。節分の豆まきに使う【福豆】も一種ダジャレ的要素がありますので豆まきをした後に恵方巻を頂くのが正しい節分の過ごし方かもしれません。
節分・豆まきのやり方と使う豆は?

恵方巻きが全国規模で普及してかれこれ10年くらいたったかもしれませんが、無言で恵方(壁でした)に向かいモグモグ食べるのがどうもつまらなく、またそれだけでおなかいっぱいになるのが更に面白くないので「もうヤラネー!」とそれきり恵方巻はやっておりませんでした。

ですが、近年出来た恵方巻の習慣もなにかご利益があるなら乗っかりたいものです。
恵方巻自体には太さや大きさのルールまではないので、ミニサイズならその後の恵方スイーツもご褒美として頂いても良いかな?といったところでしょう。楽しい節分を!


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